Wahidah Sukriani Persiapan sebelum memerah ASI:
- Siapkan wadah tampungan ASI. Dapat berupa cangkir, gelas, atau botol yang sudah terlebih dahulu dicuci dan disterilisasi.
- Siapkan botol atau kantong ASI tempat menyimpan ASI.
- Cuci tangan dengan bersih.
- Duduk dengan posisi yang nyaman.
Untuk ibu yang akan memerah ASI di tempat umum perlu membawa:
- Nursing Cover (Pelindung payudara saat memerah ASI).
- Cooler Bag (Tas Penyimpanan ASI).
- Ice Gel Pack.
Cara Memerah ASI:
- Memerah dengan Tangan:
- Letakkan jari dan ibu jari di tiap sisi areola dan tekan ke dalam ke arah dinding dada.
- Tekan di belakang puting dan areola di antara ibu jari dan jari telunjuk.
- Tekan dari samping untuk mengosongkan semua bagian payudara.
-
Memerah dengan Pompa:
- Jika ibu mengalami kesulitan memerah ASI dengan tangan maka dapat digunakan pompa ASI. Terdapat berbagai macam pompa ASI seperti pompa karet, pompa spuit, pompa manual, dan pompa elektrik.
- Letakkan pompa pada payudara menutupi puting dan areola.
- Lakukan gerakan memompa sesuai dengan jenis pompa, kecuali pada pompa elektrik ibu hanya memencet mode mempompa pada alat pompa elektrik.
