Wahidah Sukriani Perawatan payudara selama menyusui sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan kelancaran produksi ASI. Berikut adalah panduan perawatan payudara yang baik untuk ibu menyusui:
1. Gunakan Bra yang Tepat
Deskripsi: Memilih bra yang tepat sangat penting untuk kenyamanan dan kesehatan payudara.
Langkah-langkah:
- Gunakan bra yang menopang payudara bahkan di malam hari.
- Gunakan bra yang pas, tidak longgar dan tidak terlalu sempit.
- Hindari penggunaan pakaian ketat dan bra yang menggunakan kawat karena dapat membuat saluran susu tersumbat.
2. Menjaga Kebersihan Payudara
Deskripsi: Kebersihan payudara sangat penting untuk mencegah infeksi dan masalah lainnya.
Langkah-langkah:
- Gantilah pakaian dan bra jika terasa lembab atau basah oleh air susu.
- Bersihkan payudara dan puting saat mandi dengan air bersih. Penggunaan sabun mandi pada puting kadangkala membuat kering.
